マクロビオティックを取り入れた子供のおやつ

おやつ
子供にとっておやつとは何でしょう?
子供にとっておやつは、
・ただ単純に楽しみ
という以外にも、
・食事量の少ない食生活上で栄養素を補う
という意味でも重要ですね。

だからこそ子供に食べさせる食事やおやつは、
・少しでもおいしくて
・体に良いものを
と思うのは親として当然かもしれません。

そこでおススメできるのがマクロビオティックの考え方です。
マクロビオティックは旬の食材を基本に、動物性食品や砂糖、
油、合成甘味料などを控えた食事法。
卵、バター、砂糖などを使わないお菓子がマクロビオティックの特徴でなので、
アトピーやアレルギーがあっても安心して食べることができます。

実際に販売されているマクロビオティックのおやつは、
「できるだけ自然な素材にこだわったちょっと贅沢なもの」が多く、
とてもおいしいものが多いようです。

卵や乳製品などを使わないおやつ・・・子供にはあまり好まれない和菓子が
ほとんどなのかなと思ってしまいます。

ですが、豆乳を使ったアイスクリームとか、味噌と豆腐で作ったチーズケーキ、
バターを使わずに植物性のオーガニックな油を使ったパイやクッキーなど
洋菓子も数多くあります。子供も喜んで食べますよ。

子供にはやっぱり手作りのおやつを作ってあげたいとな、という場合、
マクロビオティックのお菓子レシピ集も販売されています。
普段のお菓子作りの素材をほんのすこーし変えるだけで
簡単に作れるお菓子がたくさん掲載されています。
お休みの日にはお子さんと一緒に作ってみるのも
親子のコミュニケーションになりますから良いですよね。

お菓子は子供にとって、とても大切な存在です。
少しでも良いものを食べさせてあげたいところですよね。

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マクロビオティック 料理
Excerpt: マクロビオティックに関する口コミ情報です。ただ今のオススメブログはこちらになります。富川シェフ 6月のマクロビオティック料理教室(07/06/24開催)名称, 富川シェフ 6月のマクロビオティック料理..
Weblog: マクロビオティックの口コミ情報
Tracked: 2007-08-09 23:54

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