マクロビオティックライフアドバイザー

マクロビオティックライフアドバイザーってご存知です?
マクロビオティックをベースにしたライフスタイルのアドバイザー、
という意味なんだそうです。

マクロビオティックは最近よく聞く言葉だけど実際にはどんなものなのか、
ちょっと解りにくいですよね。

玄米などの穀物を中心に、動物性食品・油・砂糖を控え、
旬の野菜を多く取り入れた食事、といわれるとちょっとは解りやすい気もしますが、
バランスの取れた食事をするためには実際どういったことに気をつければよいのか
最初はなかなかわかりません。

そんな人たちの助けとなるのがマクロビオティックライフアドバイザーです。

「食物を通して身体と心の調子を整えていく方法/ライフスタイル。その方法を知ること。知って選ぶこと。」

なんだか、難しそうな気もしますが・・・・。
すばらしい考え方であることは間違いありません。

マクロビオティックはすなわち食生活の改善です。
飽食の時代と呼ばれる現在にあって、食品は季節に関係なく手軽に手に入るようになりました。
好きなものを好きなものだけ食べていたいと思いますが、
身体のことを考えるとそうもいきません。

マクロビオティックは余分な栄養素を取らないこと。
これにより体内を綺麗な状態にし、
健康で美しい体を手に入れるための方法です。
どんな食材を選べばいいか、どのような調理法が良いか。
今まで慣れ親しんできた食生活を改めて見直し、
マクロビオティックのきちんとした食生活を実現しようと思ったとき、
アドバイスしてくれる方がいるというのはとても心強いことですね。
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Tracked: 2007-08-06 09:03

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Tracked: 2007-08-14 12:54

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